Paartherapie

Die Sexualität kann sich in der Beziehung mit der Zeit verändern und die Partner*innen nicht mehr erfüllen oder sogar belasten. Manchmal existiert sie auch gar nicht mehr. Wenn Bedürfnisse sehr unterschiedlich sind oder sich weiter entwickelt haben, kann hieraus Unzufriedenheit und Druck in der Beziehung entstehen.

Unlust, Erregungs- und oder Orgasmusprobleme können unterschiedliche Gründe haben:

• In den einzelnen Lebensabschnitten verändern sich die sexuellen Wünsche und Bedürfnisse. Für ein zufriedenstellendes und unbefangenes Miteinander in der Sexualität braucht es Austausch.
• Schwierigkeiten auf anderen Ebenen, im sozialen Umfeld oder in beruflicher Hinsicht, erzeugen Stress und lassen die gegenseitige Anziehung für einander verblassen oder in den Hintergrund treten.
• Eine möglicherweise sehr rigide Erziehung und Vorerfahrungen machen es schwierig, die eigenen Wünsche und Bedürfnisse wahrzunehmen und aussprechen.
• Die Geburt eines Kindes oder auch äußere Belastungen können die sexuellen Bedürfnisse stark beeinflussen und verändern.
• Frühere Erfahrungen von sexueller Gewalt und Beeinträchtigung haben einen Einfluss auf die Sexualität in der Partnerschaft.
• Die Medienpräsenz und Darstellung (Internet, Handy, andere Medien) von Sexualität und möglicherweise hiermit einhergehende unrealistische Vorstellungen machen es schwierig, sich unbefangen auf die persönliche Begegnung zweier Menschen einzulassen.
• Ängste, Zweifel und Schamgefühle den eigenen Körper oder funktionelle Störungen betreffend, machen es unmöglich oder schwierig sich dem Partner anzunähern und zu zeigen.

Sexualität ist eine Form der Kommunikation, in der wir uns miteinander körperlich austauschen können, wenn wir uns selbst annehmen und dem Partner vertrauen. Wenn wir Sexualität erleben möchten, brauchen wir Verbindung und Sicherheit.

Eine sexualtherapeutische Beratung gibt Ihnen die Möglichkeit, geschützt über die eigenen Gefühle sowie erotischen und sexuellen Wünsche zu sprechen. Über gegenseitiges Sehen, Hören und Verstehen kann Verbindung und Sicherheit entstehen.

Sie können alleine oder auch gemeinsam als Paar zu mir kommen.

Paare stellen sich in ihrer Beziehung die Frage nach ihrer Zukunft und den gemeinsamen Perspektiven. Eine Beziehungsklärung kann Ihnen dabei helfen herauszufinden, wo Sie sich im Moment befinden:

• Wo stehen wir aktuell in unserer Beziehung?
• Möchten wir noch zusammenbleiben oder besser getrennte Wege gehen?
• Wie kann oder soll es weitergehen und welche Gefühle habe ich für meine*n Partner*in?
• Sind unsere Gefühle füreinander noch stark genug, um eine Beziehung zusammen zu führen?
• Kann ich ohne dich, kannst Du ohne mich sein?
• Gibt es noch Interessen, die wir miteinander teilen können?

Ich begleite Sie als Paar empathisch und in einer sicheren Struktur durch geführte Dialoge. Hier können Sie Ihre Bedürfnisse verdeutlichen. Ich vertraue darauf, dass Sie alles in sich haben. Sie können Ihre eigenen Ressourcen mobilisieren und durch diesen Prozess die Antworten auf Ihre Fragen finden.

Eine Trennung von einem Partner ist oft mit Schmerz, Verlustängsten und vielleicht auch mit Scham verbunden. Es tut weh. Niemand geht leicht den Weg einer Trennung. Die meisten Paare sind mit dem Wunsch gestartet, für immer zusammenzubleiben.

Trennung ist nicht gleichzusetzen mit Scheitern. Der Lebensweg wird nicht durch eine solche Entscheidung beendet. Die Trennung kann auch eine Chance sein, wieder zu sich selbst zu finden. Es braucht vor allem Mut, Ehrlichkeit, gegenseitigen Respekt und Wertschätzung. 

Eine bewusste Trennung kann auch die Möglichkeit bieten, die Muster zu erkennen, die in der Beziehung gewirkt und zu dieser Situation geführt haben. Mit diesen Erkenntnissen werden Sie handlungsfähig und können eine zukünftige Beziehung bewusster gestalten.

Ich kann Sie unterstützen einen Raum zu finden, in dem alle Aspekte ihrer Partnerschaft benannt werden können. 

Im Rahmen einer Trennungsbegleitung können Sie wichtige Punkte als Erwachsene miteinander klären, z.B. die gemeinsamen Kinder, finanzielle Angelegenheiten, Besitzstände. Über eine einvernehmliche Trennung können Sie Stress, Auseinandersetzungen, teure Anwaltskosten ect. vermeiden. Insbesondere können Sie die Interessen Ihrer Kinder besser vertreten und abstimmen, um Belastungen für alle zu reduzieren.